Votre enfant refuse d’essayer s’il n’est pas sûr de réussir ? Des repères pour préciser ce qu’il redoute, lui donner un objectif à sa portée et faire un retour sur ce qu’il a fait.

La conversation est terminée, mais vous êtes encore dedans. Des repères pour distinguer ce qui s’est passé de ce que vous imaginez, décider si quelque chose mérite une suite et retrouver de la liberté dans les échanges.

Une réponse soulage, puis le doute revient. Des repères pour comprendre ce que vous attendez de la confirmation, changer votre réponse au doute et en parler avec la personne que vous sollicitez.

Un outil pratique en 4 étapes, à utiliser à froid, pour que l'anxiété ne décide plus automatiquement de la suite quand elle réapparaît.

S'inquiéter fait partie de la vie. Comment repérer le moment où l'inquiétude prend trop de place, chez l'enfant comme chez l'adulte.

L'anxiété ne se manifeste pas toujours par des crises visibles. Les signes qu'un appui extérieur peut aider, et vers qui se tourner : médecin, psychologue, psychiatre.